四句諍言
一個中心.二個基本點.三大作風..八項注意:

☆『一個中心』:是以健康為中心。

因為健康失去了,那什麼也沒有,二十一世紀就是以健康為中心

☆『二個基本點』:第一點就叫糊塗一點。小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事,所以糊塗一點。

瀟灑一點,肚量大一些,風格高一些,站得高望得遠一些。

☆『三大作風』:助人為樂,知足常樂,自得其樂,能永保健康。

☆『八項注意』:即四大基石,四個最好。四大基石-合理膳食,適量運 動,戒菸限酒,心理平衡;四個最好-最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行,有了這些,一個人基本上不用吃什麼藥,我們個個健康七八九,百歲不是夢。



四句諍言

天天微笑容言俏,七八分飽人不老,

相逢莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。


 


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